Un but et demi

par Meg Freer

J’avais presque 45 ans, j’étais enceinte de mon troisième enfant et, sans être en surpoids, je n’étais certainement pas sportive ni coureuse. Pour une raison quelconque, les hormones de grossesse m’ont donné l’envie folle de courir un demi-marathon un jour. J’ai accouché de mon bébé à l’hôpital et j’ai dû rester quelques jours jusqu’à ce que ma tension artérielle diminue. J’avais une vue magnifique sur le lac Ontario et le dernier dimanche d’avril, j’ai vu un flot continu de personnes courir toute la matinée le long du sentier qui borde le lac. À un moment donné, j’ai réalisé que c’était un événement de course. Je n’étais pas familière avec la course, mais je me suis dit que j’aimerais faire ce qu’ils faisaient. Lorsque j’ai appris que la course était un demi-marathon couru annuellement lors de la fin de semaine de la course Limestone, je me suis souvenu de mon désir que j’avais exprimé pendant ma grossesse de courir mon propre demi, et c’est devenu alors mon but.

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Revenir à la case départ

par Simon Ong

Pour de nombreux coureurs, une nouvelle année signifie atteindre de nouveaux objectifs, qu’il s’agisse de commencer un nouveau programme de course ou de viser une nouvelle distance. Depuis que j’ai chaussé mes chaussures de course au Coin des Coureurs de Country Hills, je me suis toujours fixé des objectifs et travaillé très fort pour les concrétiser. La voie du succès n’est jamais facile et les revers sont nombreux. Les contretemps incluent une pause dans la course à pied pour des raisons de santé, une perte de motivation ou des blessures.
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Ce que vos chaussures essaient de vous dire

par John Stanton

Si vos espadrilles pouvaient parler, pensez aux histoires qu’elles raconteraient. Bien que vous soyez probablement reconnaissant qu’elles ne puissent partager en direct la fois où vous êtes tombés dans la fiente d’oie, vos chaussures usées ont beaucoup à dire sur votre type de coureur. Avant d’acheter une nouvelle paire, jeter un bon coup d’œil une fois de plus sur vos vieilles chaussures pour en savoir plus sur votre style de course.

Retirez votre paire de « vieux fidèles » et suivez ces étapes.

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Les Tortues

par Sahar Khanani

En novembre 2015, quatre personnes se sont présentées au Coin des Coureurs du Wesbrook Village de Vancouver. C’était le premier jour de leur programme d’entraînement Apprendre à courir dirigé par la gérante de la boutique, Vicki Mann, et de son mari, Bill. Avec de faibles attentes et une forte motivation, ils craignaient tous de ne pas terminer la première séance. Rencontrez les quatre :
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