by Marjan Ashrafi
My depression and anxiety started back in 2004, when I lost my only sibling. My young and beautiful sister died in an accident. After her death, I began to notice myself worrying and overthinking everything. Crying became a daily part of living. I didn’t have any motivation for anything. I felt my medication wasn’t helping enough. I hated myself and my life.
Le marathon de Tokyo
Ci-dessous, une autre coureuse canadienne raconte avoir complété le marathon de Tokyo, sixième épreuve de la série Abbott World Marathon Majors (les cinq autres étant Boston, Londres, Berlin, Chicago et New York). La série, qui a maintenant 12 ans, attire des milliers de coureurs venant de 190 pays. Les amateurs peuvent viser à compléter toutes les courses du programme très convoité Six Star Finisher, lancé en 2014.
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par Shane Dixon
Si quelqu’un vous dit que courir va changer votre vie, vous devriez l’écouter, car c’est vrai. J’en suis la preuve vivante.
Une grande partie de ma vie a été passée à aller au gymnase, à soulever des poids et, comme la plupart des hommes plus jeunes, à devenir plus gros et plus musclé. J’ai souvent négligé l’importance des activités cardiovasculaire, et au lieu de cela je me suis concentré principalement sur l’entraînement musculaire. Pendant cette période de ma vie, j’ai également profité de la vie nocturne de Toronto et j’ai passé de nombreuses nuits à visiter les bars et boire avec mes amis. Faire la fête a été pour moi un exutoire parfait, car je n’étais pas satisfait avec certaines parties de ma vie, misérable avec mon travail de représentant des ventes et j’avais choisi de noyer mes problèmes dans l’alcool.
par Lisa Shatzky
Elle court parce que…
chaque course
reconnais le moment
de perfection dans sa plénitude,
riche et délicieux
dans l’ici et le maintenant
et qu’aujourd’hui est pour toujours.
Parce que le corps est le temple
le souffle est le mantra
et le battement du cœur
sa chanson la plus ancienne.
Ci-dessous, une coureuse canadienne raconte son parcours au Marathon de Tokyo, le sixième événement de la série Abbott World Marathon Majors (les cinq autres étant Boston, Londres, Berlin, Chicago et New York). La série, qui a maintenant 12 ans, attire des milliers de coureurs de 190 pays. Les amateurs peuvent disputer toutes les courses du programme très convoité Six Star Finisher, lancé en 2014.
par Alice Bohlen
Je ne me suis jamais vraiment considéré comme une coureuse ou quelqu’un qui est atteint du « virus du coureur ». Mais tout cela a changé lorsque j’ai offert de travailler comme bénévole lors de la légendaire course Tamarack lors du weekend de course d’Ottawa en 2015. Les gens applaudissaient, une musique entraînante jouait et il y avait énormément de diversité parmi la foule. C’était la communauté cachée de la course à pied qui semblait toujours m’attirer. Deux ans plus tard, à l’occasion du 150e anniversaire du Canada, j’ai terminé une course de 10 km avec mon cousin. Dans cette première manche, ce qui a fait la plus grande différence pour moi, c’est l’atmosphère. C’était certainement la meilleure source d’adrénaline que je pouvais avoir.
par Kristi York
Les moments à la ligne d’arrivée sont très mémorables, pas de doute. Vous vous souviendrez toujours de ce que vous avez ressenti lorsque vous avez réalisé votre meilleur temps personnel ou conquis une nouvelle distance. Mais vous avez probablement aussi d’autres moments gravés dans votre esprit: les erreurs, les confusions, les moments où les choses ne se sont pas déroulées comme prévu. Une fois que je courais dans mon quartier, j’ai glissé sur une plaque de glace noire, ce qui a entraîné une chute spectaculaire, où j’ai atterri carrément sur mon (pour utiliser un terme technique) fessier ou heinie. Chaque fois que je passe devant ce coin, je me contracte intérieurement. Si vous êtes un coureur, vous avez probablement connu une gaffe en courant. Voici trois de mes meilleures gaffes:
Clouée sur le seuil de ma porte
Je suis sortie de chez moi pour compléter une course au milieu de la journée avec la clé de la maison rangée dans ma poche à fermeture éclair. C’était une journée d’automne glaciale et au moment où j’allais rentrer chez moi, j’imaginais avec impatience de prendre une douche chaude et de mettre des vêtements confortables. Le seul problème était que le vêtement que je portais pendant la course n’allait pas coopérer. La fermeture à glissière de la poche contenant ma clé était complètement coincée en position fermée. J’ai tiré et tiré, mais la chose ne bougeait pas. Je n’avais pas de téléphone portable et nous n’avons pas de clé extérieure cachée. De plus, c’était un jour de semaine et tous les voisins étaient au travail.
I could not tell you the exact moment, event or even potential series of events that led to the extreme shifts in my mood. I can only tell you that there was a time in my life that I spent many a day and night contemplating death. It went on for years. I was unreliable, sad all the time, and absolutely without any energy. It had been too many days, weeks, months and years of the same thing that I had lost any hope that I would ever wake up feeling any better. Not being here seemed like the best option. As a result, I ended up hospitalized after a deliberate overdose, at age 27. To say that the whole incident was completely terrifying would be an understatement. I was lower than low.
par Tim MacKay
Crac, crac. Respirer. Crac, crac. Respirer.
La neige sous mes pieds répond à mon allure par un craquement rythmique, assorti d’un rythme parallèle dans ma respiration. Le rythme est très réconfortant. C’est apaisant, réparateur. C’est important. Peut-être essentiel. Le rythme — les battements réguliers — est ce qui me fait avancer. Il marque l’espace mental dans lequel je trouve le plus de réconfort, avec un « gauche, droite, intérieur, extérieur “, apportant calme et paix. Et quand je suis assis sur un sentier dans les bois, la forêt me baigne dans la solitude et la simplicité, ce rythme de guérison est aussi proche que je me me rapprocher de la perfection.
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par Grace Ferguson
Je me souviens être entré dans le magasin de sport, à la suite de ma mère. Elle récupérait sa médaille de finissante de sa dernière course. Je regarde les gens essayer des chaussures de course aux couleurs vives dans un coin, rebondir sur leurs orteils avant de secouer la tête et de sortir une autre boîte de chaussures. Une autre femme regarde dans le miroir pour voir à quel point elle aime le nouveau short de course Brooks exposé sur le présentoir. Je regarde autour de moi tout le matériel amusant, les tablettes Nuun et les rouleaux.
« J’aimerais être une coureuse », dis-je avec nostalgie. Je tourne ma queue de cheval endommagée par le chlore qui passe près de quatre heures par jour dans un casque de bain. Il y avait quelque chose de captivant à l’idée de lacer des chaussures, de sentir la brûlure du soleil sur les épaules, la sueur qui coulait sur le visage.