Staying Fit & Staying Warm: It’s Winter, Baby!

So, it’s winter in Alberta. We know, blah! It comes every year and it’s not as fun as summer. BUT, there’s good news. If you get the right outdoor apparel and find the right people, you can have a good time and also get some exercise and fresh air! And when you wanna be a badass runner, you gotta train through the winter.

Here are 8 tips we’ve learned so far to make running easier outside in the winter (also BONUS – get a discount on your Edmonton Marathon entry – you’ll find the promo codes at the end of this blog) : Continuer la lecture de « Staying Fit & Staying Warm: It’s Winter, Baby! »

Les Guides participent au The Secret 3 K

Le 19 novembre dernier, on a assisté à un spectacle unique au Coin des Coureurs Eau Claire à Calgary. Au lieu de la foule habituelle de coureurs adultes, la boutique était remplie de Guides. L’énergie qui se dégageait était palpable alors que la légende du marathon Martin Parnell et la réalisatrice primée Kate McKenzie ont annoncé que les Guides du Canada seraient le nouveau partenaire caritatif de la course / marche annuelle The Secret 3 K. La course a lieu pendant la semaine de la Journée internationale de la femme et célèbre l’égalité des sexes ainsi que la création de zones de sécurité pour être active. L’événement de cette année aura lieu le 4 mars 2020.
Continuer la lecture de « Les Guides participent au The Secret 3 K »

Le Défi 20 Minutes

par Trish Slipp

Le 10 juillet, des coureurs et des marcheurs du Canada et des États-Unis ont aidé à célébrer le 35e anniversaire du Coin des Coureurs avec le Défi 20 minutes. Cet événement remonte à 2004, lorsque John Stanton a lancé une invitation à tous de venir célébrer le 20e anniversaire de l’entreprise en visitant une boutique du Coin des Coureurs et en devenant actif pendant seulement 20 minutes.

John déclare que lorsqu’il a créé le Coin des Coureurs, sa vision était que « personne n’aurait jamais à courir seul. » Sa vision est définitivement devenue une réalité, puisque 245 participants ont rejoint John et sa famille à la boutique de la 109e rue à Edmonton, et plus de 11 000 coureurs et marcheurs ont participé à cet événement à travers le Canada et les États-Unis. Tous les participants, vêtus de leurs meilleurs vêtements des années 80, pour rendre hommage à 1984, l’année inaugurale du Coin des Coureurs, ont reçu une casquette gratuite pour cet anniversaire spécial.

Continuer la lecture de « Le Défi 20 Minutes »

Dons de course

Course: Heritage Law Offices présente Big Gifts for Little Lives 5 km Marche/course
Oeuvre de bienfaisance : Big Gifts for Little Lives
Fonds collectés à ce jour : 105 000 $

par Lindsey Kemp

Big Gifts for Little Lives a été fondée en 2017 par Lindsey Kemp après avoir appris que son fils de cinq mois, George, était en insuffisance cardiaque et allait avoir besoin d’une greffe du cœur. Pendant que son fils attendait le don d’un cœur, Lindsey a organisé une course et marche de 5 km et un encan silencieux et, grâce à de généreuses commandites, 100 % des dons ont été versés à la recherche pédiatrique sur les greffes du cœur à la Stollery en espérant qu’un jour on trouverait un traitement. Beaucoup de gens ne se rendent pas compte que tout type de greffe n’est pas une guérison. Les cœurs pédiatriques ne durent que 15 à 20 ans. Et comme il s’agit d’un créneau en médecine, il est impératif de financer la recherche.

Continuer la lecture de « Dons de course »

Profil d’entraîneur/Ian Hunter-rue Slater, Ottawa, ONT

par Justin Wall

En qualité de co-instructeur du programme d’entraînement du marathon d’Ottawa dont le Coin des Coureurs de la rue Slater est titulaire, Ian affiche sans cesse les qualités que nous recherchons tous chez un mentor. Ses années d’expérience dans la course à pied, dont beaucoup ont été passées ici même dans notre boutique, font de lui un réservoir de connaissances inestimable pour les athlètes même parmi les plus expérimentés. Avec sa nature charitable et sa compassion sincère pour les autres, nos adeptes du Club de Course le perçoivent comme un mentor, même s’il n’est pas un entraîneur officiel. Continuer la lecture de « Profil d’entraîneur/Ian Hunter-rue Slater, Ottawa, ONT »

Bravo aux femmes fortes !

Aimez vous.

Le programme de la Course pour les Femmes PHARMAPRIX AIMEZ.VOUS 2019 a recueilli 2,5 millions de dollars pour 17 initiatives de santé mentale des femmes au Canada. Ces programmes ont aidé des milliers de femmes à gérer les défis qui sont associés aux maladies mentales tels que la dépression, le trouble bipolaire, la schizophrénie et la dépression postpartum. Il faut mettre beaucoup de cœur pour prendre soin de son esprit. Merci aux 26 000 personnes qui ont participé, fait un don et qui sont venu applaudir tous les marcheurs et coureurs. On tient également à remercier notre commanditaire de la Course pour les Femmes, Pharmaprix pour leurs dons de 10 $ par participant et d’avoir recueilli la majorité des fonds dans vos boutiques. Nous espérons que plus de Canadiens et Canadiennes vont faire de l’exercice pour améliorer leur santé mentale. Nous avons hâte de vous revoir l’année prochaine !

Continuer la lecture de « Bravo aux femmes fortes ! »

Marathon Tamarack Ottawa

par Phil Marsh

La fin de semaine de la course Tamarack Ottawa a conservé son statut d’événement double du Gold Label de l’IAAF, accompagné des épreuves de marathon et du 10 km faisant partie des Championnats canadiens. Plus de 32 000 participants du monde entier ont couru, marché et roulé jusqu’à la ligne d’arrivée dans des épreuves telles que le 2 km, le 5 km, le 10 km, le 21,1 km et le 42,2 km qui s’est couru à guichets fermés.

Pour John Halvorsen c’était sa dernière course en tant que directeur de course alors qu’il a annoncé qu’il quitte Cours Ottawa pour retourner dans le monde de la haute technologie. Ancien finaliste olympique à deux reprises au 10 000 mètres, John a été honoré lors de la réception du président pour son travail visant à faire de ce week-end une course de classe mondiale. John sera bientôt intronisé au Temple de la renommée des sports d’Ottawa en tant que bâtisseur et athlète, deux honneurs qu’il a bien mérités.

Continuer la lecture de « Marathon Tamarack Ottawa »

Le demi-marathon Nutrience d’Oakville 2019

Le soleil se lève sur les rives du lac Ontario par une matinée d’automne calme et fraîche. Une certaine énergie se répand dans les rues d’Oakville, où coureurs et marcheurs prennent place dans les couloirs de la ligne de départ. Ils attendent et ils mettront à l’épreuve leur entraînement d’été lors du 13e demi-marathon annuel Nutrience d’Oakville, qui se tiendra les 5 et 6 octobre 2019. Le klaxon retentit et les participants se mettent en route pour leur parcours de 21,1 km dans les rues de la belle ville d’Oakville.

Cet événement automnal incontournable conduira les participants à travers les secteurs les plus pittoresques d’Oakville, avec un tout nouveau parcours qui commence et se termine au parc Shell. Le nouveau parcours offre aux coureurs l’occasion de réaliser de nouveaux records personnels, et de traverser des sites tels le parc Coronation, le bord de l’eau du lac Ontario et Bronte Harbour. En réponse à un sondage, 90 % des participants ont déclaré qu’ils participeront à nouveau à cet événement et nous avons hâte de les accueillir à nouveau cette année.

Continuer la lecture de « Le demi-marathon Nutrience d’Oakville 2019 »

Courir le demi-marathon d’Oakville avec un bandeau sur les yeux

Mon nom est Stéphanie Thompson et je cours pour sensibiliser la population à la santé mentale.

Mon amie Sam Chefero et moi-même habitons Aurora en Ontario. Toutes les deux, nous avons récemment remporté le demi-marathon d’Oakville avec un défi supplémentaire : je courais avec un bandeau sur les yeux accrochée à mon guide de course, Sam. Je courais dans le noir complet pour toute la distance de la course, soit 21 km. Pour moi, cette expérience avec les yeux bandés symbolisait ce que l’on peut ressentir lorsque l’on se débat avec un problème de santé mentale ; seule, dévoré par vos pensées et perdu dans l’obscurité.

Continuer la lecture de « Courir le demi-marathon d’Oakville avec un bandeau sur les yeux »

Apprendre avec Lucas

L’humilité est une qualité rare. Lorsque vous rencontrez quelqu’un qui démontre cette qualité, c’est comme une bouffée d’air frais. Lucas McAneney est une telle personne. J’ai fait la connaissance de Lucas il y a quelques années en tant que client de la boutique du Coin des Coureurs où il était gérant. Nous avons discuté et comparé nos notes sur les courses que nous avions en commun. Imaginez ma surprise lorsque j’ai appris plus tard que ce gérant de boutique était en réalité un coureur d’élite, vainqueur du marathon de Mississauga, du demi-marathon d’Oakville, du marathon d’Ottawa, quatrième position au marathon de Buffalo, participé aux Jeux panaméricains et s’est mérité de nombreuses autres qualifications de coureur élite. Continuer la lecture de « Apprendre avec Lucas »