Jonah Istifan / Waterloo, ON

Le 27 février 2017, j’ai décidé d’arrêter de fumer et je me suis inscrit au programme du Coin des Coureurs appelé Je marche, je cours j’écrase. Le programme continue de révolutionner la façon dont les gens arrêtent de fumer tout en les aidant à devenir physiquement actifs pour toute la vie. Depuis le début du projet pilote en 2013, des centaines de participants se sont inscrits au programme de formation de 10 semaines, qui les aide à cesser de fumer en leur apprenant à marcher et/ou à courir un 5 km. Continue reading “Jonah Istifan / Waterloo, ON”

Course sur sentier 101

par John Stanton

Le fait d’ajouter de la variété à votre programme de course vous garde mentalement alerte, et la course sur sentier pourrait bien être la prochaine révélation et votre prochain défi à relever. L’effet d’un entraînement polyvalent incluant des collines, le défi des surfaces inégales et la beauté absolue du sentier peuvent avoir un effet stimulant sur votre entraînement. Partez en exploration et découvrez un nouveau quartier de votre ville ou une nouvelle région dans votre province. Considérez chaque piste comme une aventure dans laquelle vous améliorez votre bien-être mental et physique. Continue reading “Course sur sentier 101”

Remercions nos bénévoles

par John Stanton

À une certaine époque, les courses à pied se déroulaient principalement au printemps et à l’automne — mais plus maintenant. Un examen du calendrier des courses donne un aperçu de la multitude de courses qui se déroulent chaque week-end en Amérique du Nord. Les courses, les marches et les événements se développent à un rythme rapide, desservant divers organismes de bienfaisance et incitant les gens à s’inscrire, si ce n’est pour leur bien-être personnel, c’est pour leur propre cause. Continue reading “Remercions nos bénévoles”

Elizabeth Moss / St. John’s, NL

par Shawn D. Corbett

Elizabeth Moss dirige le programme Apprendre à courir au Coin des Coureurs de St. John’s. Elizabeth est une motivatrice aimable, dévouée et généreuse pour tous les membres du groupe. Elle veille à ce que tous les membres se sentent à l’aise. Elle donne des conseils pour améliorer nos courses et s’intéresse sincèrement au progrès de chaque participant. Elizabeth prend le temps de connaître personnellement les objectifs des participantes et elle s’empresse de donner des conseils encourageants basés sur ses nombreuses années d’expérience. Elle est une vraie entraîneuse et leader.

Continue reading “Elizabeth Moss / St. John’s, NL”

Karen Lacey / St. John’s, NL

Je n’ai jamais pensé que j’aurais l’occasion de courir régulièrement, et encore moins comme une entraîneuse !
J’ai reçu un diagnostic de la maladie de Chrohn a l’âge de 18 ans et je ne croyais pas être capable de courir. Mais en 2006, ma mère (une entraineuse chez le Coin des Coureurs) a couru son premier marathon en Irlande et cet événement m’a inspiré d’essayer le sport. Au début, c’était difficile pour moi de courir pendant 1 minute puis marcher, mais je pensais : “Si elle y est arrivée, moi aussi, je peux y arriver’’. L’année subséquente j’ai couru ma première course – le Tely 10, et je ne l’ai jamais regretté.
Continue reading “Karen Lacey / St. John’s, NL”

Monika Fraczek / Mississauga, ON

Monika Fraczek est depuis quatre ans et demi un incontournable du Coin des Coureurs. Elle est appréciée non seulement par le personnel, mais également par la communauté de coureurs qui fréquentent les lieux. Son attitude optimiste contribue à motiver les personnes dans ses programmes de formation. Elle aime son métier d’instructrice et ses coureuses aiment apprendre d’elle.
Continue reading “Monika Fraczek / Mississauga, ON”