Entrevue CACC : Alexandre Ricard

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Au cours des prochains mois, nous vous présenterons une série de questions-réponses avec nos athlètes parrainés par le CACC (Club athlétique du Coin des Coureurs). Aujourd’hui, rencontrez Alexandre Ricard !

Nom : Alexandre Ricard
Années de compétition 18 ans

Quand avez-vous commencé à courir ? À 11 ans

Vos plus grandes réalisations à ce jour ? :
6e position au Usport CX de 2016

Profession : Massothérapeute

Votre course préférée ?
La course annuelle de cross-country de l’université Laval qui se déroule sur les Plaines d’Abraham à la Ville de Québec.

Quels sont vos repas préférés avant et après la course !

Avant : gruau
Après : Je n’ai vraiment pas de préférence de nourriture, mais j’aime bien manger des bonbons après la course.

Quelles sont les façons que vous préférez pour vous reposer et récupérer ?
Beaucoup de dodo, la balle de massage et le rouleau de mousse.

Dites-nous quelque chose que peu de gens savent sur vous ?
J’ai commencé la compétition en tant que sprinter. J’avais 12 ans, mais mon entraîneur a compris que je serais mieux en demi-fond.

Qui dans le sport admirez-vous le plus aujourd’hui ?

Fabian Cancellara : Il n’a pas peur de prendre les devants, de se pousser et de donner tout ce qu’il a lorsqu’il court.

Que faites-vous pour compléter votre entraînement ?
Les blocs et l’escalade. Les histoires sur la course me permettent également de rester motivé et concentré.

Pourriez-vous recommander un livre sur la course que vous trouvez influent ?
Running with the Buffaloes par Chris Lear (un incontournable durant la saison de cross-country )
Racing the rain par John L. Parker (un excellent roman de fiction)

Votre routine le jour de la course ?
J’aime me lever au moins deux heures et demie avant une course et je commence ma journée avec un café, du gruau et je bois beaucoup d’eau.

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