Les engelures

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Les engelures sont accompagnées de surprises désagréables. Une fois que vous avez été gelé, vous pouvez en porter des marques pour la vie et avoir des problèmes de circulation permanents dans les zones touchées.

Vous avez des engelures lorsque votre peau est exposée à des températures extrêmement froides sans protection pendant une certaine période (la durée dépend du gabarit, de la taille et d’autres facteurs). Votre corps cesse d’envoyer du sang dans cette zone pour sauver le reste du corps. Une fois que cela se produit, la gelure survient rapidement.

Vous savez quand vous avez des engelures lorsque la zone touchée est engourdie ou que vous n’avez plus de sensibilité. La région devient blanche et peut montrer des taches. Si vous appuyez sur la zone touchée, la chair ne se reviendra en position immédiatement. Il y aura une dépression à l’endroit où vous avez appuyé.

Lorsque vous êtes exposé à la chaleur et que vous commencez à dégeler, vous ressentez une sensation de picotement et vous pouvez alors ressentir de la douleur. Cela peut varier de léger, à atroce. Des engelures graves peuvent obliger à amputer les parties touchées.

La meilleure méthode pour redonner de la chaleur à la zone touchée consiste à utiliser de l’eau tiède (et non chaude). Trempez ou rincez la zone jusqu’à ce que la sensation revienne.

En cas de gelure, consultez un médecin.

 

 


John Stanton est le président et fondateur du Coin des Coureurs. Il est l’auteur de 10 livres sur la course, la marche et l’activité physique en famille.

 

 

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