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par Don Zabloski

Pour les familles ayant des enfants d’âge scolaire, le début d’une autre année scolaire est une période au cours de laquelle les parents et les personnes responsables des enfants peuvent réfléchir aux mesures à prendre pour améliorer le bien-être de leurs enfants. Tous les membres de la famille assument leurs responsabilités vis-à-vis de l’école, du travail, de la maison et de la communauté tout en cherchant à promouvoir un style de vie saine et heureuse. Le fait d’inculquer de bonnes habitudes et d’encourager les choix de style de vie sains peut aider à bâtir une prise en charge naturelle et authentique du son bien-être pour toute sa vie.

Pour améliorer l’apprentissage continu de votre famille, nous avons compilé quelques ressources de soutien intemporelles à votre attention. Que votre famille commence à peine son parcours actif ou cherche à améliorer un style de vie déjà actif, nous sommes certains que vous y trouverez quelques conseils et idées pour vous aider à y parvenir.

Annie Spratt / Unsplas


Ressources imprimées 


Running Room’s Book on Family Fitness par 
John Stanton et Don Zabloski

Child’s Play—Rediscovering The Joy of Play in Our Families and Communities, par Silken Laumann

 Last Child in The Woods—Saving Our Children from Nature Deficit Disorder, par Richard Louv
Ressources en ligne

Active for Life —
activeforlife.com
Un de mes favoris est le site Web Active for Life. Il est adapté aux familles et fournit des conseils pour aider les enfants de tous âges à développer leurs compétences et à s’amuser grâce à des activités multisports et à des activités de jeux gratuites. Les familles à l’esprit sportif voudront peut-être participer à la campagne « Change It Up », une collaboration des organisations sportives nationales du hockey, du soccer, du basketball et du baseball. Leur message est que plutôt que de se spécialiser dans un sport, une approche multisport est importante pour les compétences physiques, sociales et psychologiques des enfants. Regardez leur vidéo de 30 secondes sur playmoresports.ca.

ParticipACTION — participaction.com
Cette organisation à but non lucratif n’encourage pas les jeunes a passer du temps à l’écran. En fait, leur page d’accueil indique : « Bienvenue sur notre site Web. Ne restez pas trop longtemps. »Le site regorge de ressources pour aider les enfants à s’asseoir moins et à bouger plus, en particulier sous l’onglet « Programmes », dans la section « Faites de la place pour le jeu ». Vous pouvez également lire « l’équation du cerveau et du corps » dans son rapport 2018 sur l’activité physique des enfants et des jeunes.

Éducation physique et santé Canada — phecanada.ca
EPS Canada soutient les enfants en santé et actifs en faisant la promotion d’opportunités de qualité en matière de santé et d’éducation physique à l’école et à la maison. Leur vision est « un avenir dans lequel tous les enfants et les jeunes du Canada mèneront une vie saine et physiquement active ». Cliquez sur l’onglet « Activer » pour naviguer dans leur liste de ressources.

 

 



Don Zabloski est un consultant en éducation physique et en santé 
à la retraite et co-auteur du livre Running Room’s Book on Family Fitness avec John Stanton.

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