Courir avec un chien

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par John Stanton

Les chiens sont d’excellents partenaires de course. Ils ne rateront jamais une occasion de courir, ne trouveront pas de prétextes pour ne pas courir, ne se plaindront jamais qu’ils sont blessés, ne se moqueront pas de votre forme, ne se vanteront pas de leur record personnel ou ne se moqueront pas de vos blagues.

Avant de commencer, soyez proactif pour vous assurer que vous et votre chien êtes bien préparés pour courir. Discutez avec votre médecin de vos projets de course à pied et emmenez votre chien chez le vétérinaire pour un bilan de santé. Assurez-vous que les vaccins de votre chien sont à jour et que vous disposez d’une licence valide, conforme à la législation en vigueur. Le vétérinaire peut également vous donner des conseils sur les efforts que votre chien peut supporter. Les chiens de chasse et de chasse sont des coureurs enthousiastes, mais les autres races (telles que les bouledogues) ne sont pas faits pour courir de longues distances.

L’âge de votre chien joue également un rôle. Les chiots, comme les jeunes enfants, ne devraient pas courir de longues distances sans une mise en forme progressive de leur conditionnement. Les chiens plus âgés peuvent ne pas avoir la même capacité de courir aussi longtemps et aussi rapidement qu’auparavant. Les chiens ne portent pas de moniteur de fréquence cardiaque et ne peuvent pas vous dire comment ils se sentent. Veillez donc à surveiller leurs efforts pour éviter l’épuisement.

Une bonne hydratation est importante pour vous et votre chien. Emportez de l’eau fraîche et propre pour qu’il boive à intervalles réguliers et découragez toute consommation d’eau contaminée provenant de l’extérieur.

Pour protéger les pieds de votre chien, gardez un œil sur le verre brisé ou les cailloux tranchants sur votre parcours. En hiver, surveillez la neige et la glace qui peuvent s’insérer dans les pattes de votre compagnon et évitez les chaussées trop chaudes en été. Prenez note si votre chien commence à se lécher les pattes après ou pendant une course. Inspectez et lavez ses pattes si vous avez des raisons de vous inquiéter. Gardez ses ongles coupés avant chaque course.

Les chiens obéissants et coopératifs sont bien adaptés pour rejoindre les courses en groupe. Gardez votre chien sous contrôle et apprenez-lui que ce n’est pas simplement l’occasion pour jouer. Si vous courez sur un sentier ou dans un parc, surveillez les chiens, les lapins et les autres distractions à proximité qui pourraient amener votre chien à partir sur une tangente. Il peut y avoir des endroits où il peut courir librement et d’autres où ça peut être plus pratique ou obligatoire que vous utilisiez une laisse. Faites vos recherches à l’avance et tenez compte de la sécurité de chacun lors de la planification de votre parcours. Comme toujours, nettoyez tous les dégâts qu’il a causés.

Si nécessaire, investissez dans des leçons de formation professionnelle pour rendre la course sécuritaire et sans stress pour tous. Suivez les règles de conduite dans les parcs, dans les rues de la ville et le long des sentiers communautaires. Respecter le plaisir de tous dans un environnement partagé. Votre chien et vous profiterez des avantages du temps passé à l’extérieur. La bonne nouvelle est que vous avez un compagnon de course qui ne refusera jamais d’aller courir.

 

 


John Stanton est le président et le fondateur du Coin des Coureurs. Il est l’auteur de 10 livres sur la course à pied, la marche et le conditionnement physique familial.

 

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