Ce sont les petites choses

Share

par John Stanton

J’ai mené un sondage informel sur les médias sociaux en demandant : « Quel est votre accessoire indispensable pour courir? » Nos lecteurs ont répondu haut et fort avec leurs articles favoris. Pour plus de conseils, de questions et de suggestions sur la course à pied, suivez-moi sur Facebook à l’adresse JohnStantonRunningRoom.

Ian Hunter


Montre GPS
En général, la réponse la plus populaire à la question accessoire se résume en deux mots : « Ma Garmin ». Il est clair que beaucoup d’entre vous aiment utiliser un appareil comme le Garmin Forerunner 35 pour connaître votre vitesse et votre distance, de pouvoir télécharger les données de votre séance d’entraînement et de consulter votre historique et beaucoup, beaucoup plus. D’autres gadgets de haute technologie tels que les suivis d’activité, les moniteurs de fréquence cardiaque et les montres intelligentes ont également reçu de nombreuses mentions.

« Mon accessoire de prédilection est ma montre Garmin. Je la trouve indispensable pour me suivre pendant les entraînements de vitesse et pour exécuter mon programme pendant les courses. »
— Tony B.

« J’ai absolument besoin de ma Garmin pour courir. Si ce n’est pas enregistré, ça ne s’est pas passé. »
— Rachelle D.

« Vous l’avez deviné… ma Garmin. C’est tellement décevant d’oublier de peser sur le bouton commencer » ou si la pile tombe à plat à mi-parcours. »
—Heather R.

 

La musique
Un pourcentage élevé d’entre vous comptent sur la musique pour se motiver à mettre un pied devant l’autre. Cela a du sens, car une chanson préférée peut avoir un effet dynamique et vous aider à passer au travers une course difficile. Mon seul conseil de sécurité est de veiller à maintenir le volume à un niveau raisonnable afin que vous puissiez savoir ce qui se passe autour de vous. Heureusement, les oreillettes Yurbuds Inspire 100 sont conçues de manière ergonomique pour permettre d’entendre le bruit ambiant tout autour de vous et de maintenir une excellente qualité sonore.

 

L’eau
Apporter de l’eau avec vous est l’un des meilleurs moyens d’éviter la déshydratation sur le parcours. Certains coureurs aiment avoir une seule bouteille à la main, tandis que d’autres préfèrent garder les mains libres avec une ceinture d’hydratation à plusieurs bouteilles ou un sac à la taille. Par exemple, la ceinture unisexe FuelBelt Ergo Belt contient deux bouteilles de 150 ml chacune.

« Je dois toujours avoir de l’eau, peu importe s’il fait froid ou chaud. »
—Sharon C.

« J’aime ma bouteille d’eau que je tiens à la main et qui contient également une petite pochette pour des collations, des clés ou autre chose. »
—Marcella Z.

« Ce qu’il me faut, c’est l’eau — qu’elle soit dans un sac d’hydratation ou à la main. »
—Jeannette G.

 

Une casquette
Une casquette est un choix judicieux peut importe les conditions climatiques. En été, choisissez-en un en maille pour assurer une ventilation adéquate et éviter toute surchauffe. Notre casquette perforée unisexe du Coin des Coureurs est réglable, légère et sèche rapidement. Ou, si vous avez déjà participé à notre Défi annuel 20 minutes du Coin des Coureurs, vous avez probablement une de nos casquettes commémorative en maille en quelque part dans votre placard.

« Je dois avoir un chapeau. Pas tellement pour le soleil / pluie / neige, mais pour que les cheveux de me tombent pas dans les yeux. »
— Carole V.

« Doit avoir mon chapeau de course préféré! Je dois garder les cheveux et la transpiration éloignés de mon visage. »
— Judy B.

« Je dois avoir un chapeau pour protéger mes yeux du soleil et de la pluie. »
— Dana S.

 

Vous l’avez dit
Voici certains autres accessoires que nos lecteurs ont dit qu’ils ne pourraient tout simplement pas courir sans :

« Mon téléphone, pour prendre des photos de beau paysage que je rencontre sur mon parcours. »
— Tracy T.

« Des chaussettes de compression! Mais ce n’est pas un accessoire. C’est une nécessité. »
— Tricia P.

« Ma carte d’identité pour la sécurité et un billet de 20 dollars au cas où je devrais prendre un taxi pour rentrer chez moi. »
— Fiona M.

« Mon mouchoir, parce que mon nez coure avec moi. »
— Heather U.

« Mon accessoire indispensable est une bonne attitude! Aucune pensée négative n’est autorisée lors de mes courses! “
— Valerie L.

‘Mes lunettes de soleil et ma sœur jumelle qui me motive!’
— Bev M.

‘À part ma Garmin, mon accessoire indispensable sont mes copains qui courent… sans eux, rien d’autre ne compte.’
— Barb M.

 

 


 

John Stanton est le président et fondateur du Coin des Coureurs. Il est l’auteur de 10 livres sur la course, la marche et l’activité physique en famille.

Leave a Reply

Ce site utilise Akismet pour réduire le pourriel. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.