Qui aura pensé ?

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Par Tracy Vlaming

En janvier 2017, j’ai commencé de suivre un plan d’alimentation sain dans l’espoir de perdre du poids et de devenir plus active. En mars, je me suis jointe au programme d’entraînement ‘Apprendre à courir’ au Coin des Coureurs à Newmarket. Naturellement, lors de la première session, j’étais à la fois nerveuse et enthousiaste. Nous avons commencé avec des intervalles de course et de marche de 2 et 1 minutes respectivement. Ce soir-là, je suis retourné à la maison un peu essoufflée. Je ne pouvais pas m’imaginer courir pendant 3 minutes consécutives la semaine suivante !

J’y revenais la semaine suivante pour les compléter…et je l’ai fait ! L’entraîneuse était si encourageante et elle nous a donné plusieurs conseils alors que nous courions. Pour nous, elle était une source intarissable de motivation.

Au fil des semaines, les choses se sont améliorées. J’ai appris comment respirer, comment m’habiller pour la course…comment faire des étirements, et bien plus.

À ma grande surprise, après la fin du programme, j’ai couru ma première course de 5km avec un temps de 34:26. J’étais forte satisfaite avec mon progrès, et si satisfaite du programme que je me suis inscrit au programme de 5km, puis au programme de 10km, puis finalement au programme de demi marathon. Je n’ai jamais songé qu’un jour je pourrais participer à un 10km, mais avec beaucoup de dur travail, ce qui n’était alors qu’un rêve est devenu réalité.

Tous ceux que j’ai rencontré grâce aux Coin des Coureurs – mes nouveaux amis de course, les employés du magasin et en particulier tous les entraineurs – étaient empathiques et bienveillants. J’ai eu le plaisir de m’entrainer avec Yvonne plusieurs fois durant mes programmes. Elle est une femme incroyable et passionée, et elle m’a certainement aidé à découvrir ma propre passion pour la course.

Jusqu’à présent, j’ai couru 5 courses de 5km, 2 courses de 10km, quelques courses amicales et un demi marathon. Ces événements figurent parmi mes meilleurs souvenirs. De loin, mon accomplissement le plus impressionnant en course était le demi marathon que j’ai couru avec un temps de 2 :18. Je ne savais pas à quoi m’attendre et j’ai pris un bracelet de cadence de 2 :30. Lorsque j’ai traversé le fil d’arrivée, j’ai été chargée d’émotion.

Depuis mon inscription au Coin des Coureurs, j’ai perdu 47 livres et j’ai dépassé plusieurs de mes objectifs personnels. Plus récemment, on m’a demandé d’être une présentatrice à la prochaine session sur l’établissement d’objectifs pour les participants des programmes Apprendre à Courir et Courir 5km. Quel honneur! Je ne peux toujours pas croire que je suis une coureuse… qui aura pensé?